UNSER BLOG

Der Fitnesspoint Blog


„Wissen ist die Basis für jede Weiterentwicklung und persönlichen Erfolg“.

Die größte Herausforderung in der heutigen Zeit besteht darin, Informationen, Ideen und Innovationen zu filtern, zu prüfen und richtig einzuordnen. Mit dem Fitnesspoint Blog möchten wir dich mit wichtigem Wissen für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Fitness versorgen. Werde Experte deiner Gesundheit!

ALLES ZUM THEMA TRAINING

KRAFTTRAINING & FETTVERBRENNUNG

Warum Krafttraining so wichtig ist.

WIESO DU DICH BEWEGEN SOLLTEST

Ursachen und Folgen von Haltungsschäden

SPORT UND SCHWANGERSCHAFT?

Dürfe Frauen in der Schwangerschaft Sport betreiben?

STABILISATIONSTRAINING

Stabilisationstraining als Grundbestandteil des Kraft- und Ausdauertrainings

KRAFTTRAINING & GESUNDHEIT

Warum Krafttraining so wichtig ist

MUSKELTRAINING IM ALTER - ERKLÄRUNG

Darum solltest du speziell im hohen Alter Muskeltraining betreiben.

LAUF DICH FIT

Deshalb solltest du Ausdauertraining machen.

ALLES ZUM THEMA ERNÄHRUNG

Tomaten-Gurken-Eiersalat

VITAMIN B12

Für Abwehr, Stoffwechsel und gute Nerven!

SÄURE-BASEN-BALANCE

Deshalb ist es nicht außer Acht zu lassen!

VIEL TRINKEN!

Aber warum?

FRUCHTZUCKER

Macht Fruchtzucker wirklich krank?

UNSER DARM

Ein wichtiges und oft unterschätztes Organ!

FETT FÜR DEINE GESUNDHEIT

Der Unterschied zwischen guten & schlechten Fetten!

PROTEINE - DER BAUSTEIN DES LEBENS

Proteine erledigen viele Schlüsselfunktionen im Körper!

MINERALIENMANGEL? NEIN DANKE!

Muskelkrämpfe und deren Ursachen

ALLES ZUM THEMA MOTIVATION

DAUERHAFT DRAN BLEIBEN

Fünf einfache Tipps, wie du dein Training im Alltag integrierst!

MOTIVATION STEIGERN

Sechs einfache & wirkungsvolle Tipps zur Steigerung der Motivation für den Sport!

ERFOLG IST KOPFSACHE

Dein Kopf ist der entscheidende Baustein für deinen Erfolg!

ALLES ZUM THEMA RELAXING

EINFACH MAL NICHTS TUN

Warum auch Erholung für deinen Trainingserfolg wichtig ist!

RICHTIG DEHNEN

Worauf du beim Dehnen achten solltest.

DEINE MUSKULATUR BENÖTIGT ZEIT ZUM REGENERIEREN

So planst du deine Regenerationszeit zwischen deinen Trainingseinheiten!

SITZMEDITATION

Für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Konzentration

WERDE DIE BESTE VERSION DEINES LEBENS